Suplementy przedtreningówki to preparaty, które mają na celu poprawić wydajność podczas treningu poprzez zwiększenie energii, wytrzymałości i skupienia. Są one przeznaczone głównie dla osób aktywnych fizycznie, które chcą poprawić swoje wyniki i osiągnięcia treningowe.
Suplementy przedtreningowe zwykle zawierają mieszanki składników aktywnych, takich jak kofeina, beta-alanina, kreatyna, arginina, tyrozyna i tauryna. Te składniki są wybrane ze względu na ich zdolność do poprawienia wydajności fizycznej i umysłowej, a także na ich zdolność do zmniejszania zmęczenia i poprawiania regeneracji po treningu.
Suplementy przedtreningowe są zwykle dostępne w formie proszku lub tabletek, a ich stosowanie powinno odbywać się zgodnie z zaleceniami producenta. Przed rozpoczęciem stosowania suplementów przedtreningowych, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby ocenić indywidualne potrzeby i ryzyko dla zdrowia.